这汤每天喝一口 一辈子不肾虚 到老都欲望十足

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养生 • 中国徐闻网 • 2017-04-13 23:09 E892G0

男性的压力大,所以在日常生活中找不到缓解压力出口,可能就会造成男性肾虚啊或者是精神压力大等情况的发生哦。所以很多的男性都是处于压健康的补肾中哦,男性强壮身体吃什么呢,来看看这道虫草炖雄鸭。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾药膳—虫草炖雄鸭

主要食材:冬虫夏草、雄鸭、姜片、葱花、陈皮末、胡椒粉、盐。

虫草炖雄鸭的做法:

1、将冬虫夏草用温水洗净。鸭洗净斩块,再将鸭块放入沸水中汆去血水,然后捞出。

2、将鸭块与虫草先用武火煮开,再用文火炖软后加入姜片、葱花、陈皮末、胡椒粉、盐、味精,调味后即可。

虫草炖雄鸭的功效与作用:

虫草炖雄鸭是一道益肾生精的菜品,肾虚、不举泄精、气短的男性应该多喝此汤,冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。雄鸭具有清热排毒、滋阴补肺、补血行水、养胃生津、止咳镇惊的功效。虫草鸭汤此汤具有养胃滋阴、益精补虚、补肾的功效。虫草就是我们经常说的冬虫夏草哦,它具有滋补的作用,也是很名贵的一种中药材哦,对于男性肾虚啊或者是不举不持久等等的问题有所缓解。

健康饮食肾才好

【麻酱拌菠菜】

主料:菠菜500克,芝麻酱20克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,香油10克,味精2克

做法:菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精盐、酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠菜段上,淋上香油,拌匀即可食用。

【凉拌木耳胡萝卜】

主料:木耳,青椒,红椒,香菜,胡萝卜丁,香葱,蒜末,姜末

做法:木耳泡好切丝或者手撕成瓣,和胡萝卜分别过水。木耳3分钟就好,胡萝卜可根据喜好煮。锅中倒油加入佐料小火炒香。再加入青红椒大火爆炒。再加入木耳和胡萝卜稍稍翻炒下,熄火。加入醋、酱油、盐、香油、少许糖拌匀就好啦!

【香干拌花生米】

主料:香干150克,花生仁(炸)100克,酱油25克,味精1克,香油15克

做法:将香干放入碗内用开水浸烫一下,捞出,控干水分,晾凉,切成1厘米见方的小丁,盛入盘内。将炸熟的花生米稍晾一下,放入豆腐干盘内,放入酱油、味精和麻油,搅拌均匀即成。

【凉拌墨鱼丝】

主料:新鲜墨斗鱼500克 红辣椒1个 青辣椒1个 香葱1棵 生姜1小块 香油6克 酱油6克 料酒30克 精盐3克 白糖3克 味精1.5克

做法:将墨斗鱼去骨、内脏、眼、墨皮后洗净;葱洗净切段;鲜姜洗净,切成薄片;青、红辣椒切丝备用;往锅里加适量清水,烧开,然后将洗净的墨斗鱼放入沸水中(同时加入料酒、姜片、葱段)。煮透后将墨斗鱼捞出、沥水、晾凉;将晾凉的墨斗鱼切成细丝,放入盘内,加入精盐、白糖、酱油腌10分钟,最后加入味精、香油以及辣椒丝,拌匀即可食用。

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